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世界心臟日 | 上海德達(dá)醫(yī)院呼吁:關(guān)愛自己,從"心"開始

2022-09-30 21:53 6473

上海2022年9月30日 /美通社/ -- 9月29日上午,上海德達(dá)醫(yī)院舉辦了一場名為"萬眾一心,USE HEART FOR EVERY HEART"的世界心臟日主題活動。


世界心臟日(World Heart Day)由世界心臟聯(lián)盟于1999年設(shè)立,自2011年起,世界心臟日定為每年9月29日舉行,目前,心血管疾病已升至為威脅人類健康的 "第一殺手",中國心血管疾病患者也突破3.3億,每年,全球有1750萬人死于心血管疾病,預(yù)計(jì)到2030年,這個數(shù)字將達(dá)到2300萬[1]。由此,喚起我國公眾對心血管疾病及其危險因素的關(guān)注,提升國民心血管健康的素養(yǎng)已經(jīng)刻不容緩。


為實(shí)現(xiàn)每個中國人都能擁有一顆健康心臟的美好愿景,心血管健康聯(lián)盟世界心臟聯(lián)盟的支持下開展世界心臟日中國區(qū)主題活動,世界心臟聯(lián)盟常務(wù)理事葛均波院士將主題USE HEART FOR EVERY  HEART譯為"萬眾一心",旨在讓醫(yī)護(hù)人員、心血管患者萬眾一心、共同攜手推進(jìn)我國心血管健康事業(yè)發(fā)展和我國的全民心血管健康進(jìn)程,早日迎來心血管疾病發(fā)病和死亡的"拐點(diǎn)",為實(shí)現(xiàn)"健康中國"貢獻(xiàn)自己的力量。

活動當(dāng)天,在醫(yī)院圓廳內(nèi),不少周邊社區(qū)居民前來參加義診,上海德達(dá)醫(yī)院心血管內(nèi)科的醫(yī)生們?yōu)樗麄儨y量血壓、血糖,并針對病情給予相應(yīng)診療,依據(jù)具體情況提出個體化的疾病防治措施,并呼吁市民改善生活方式,包括合理膳食、積極運(yùn)動、戒煙限酒等,倡導(dǎo)預(yù)防為主,關(guān)"心"護(hù)"心",重視心血管相關(guān)的疾病。


上海德達(dá)醫(yī)院作為一家以心血管疾病為診療特色的綜合性外資醫(yī)院,多年來持續(xù)致力于向周邊社區(qū)患者,通過公益義診、科普宣教、視頻傳播等方式,傳遞健康理念、提升公眾防護(hù)心臟健康意識。


為保護(hù)心血管健康,我們提倡從生活中的小事做起,做到"防"、"控"、"治"相結(jié)合,請大家牢記這4條健康小貼士:

1. 健康飲食

暴飲暴食會增加心臟負(fù)擔(dān),誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞等心臟疾病。規(guī)律飲食,控制脂肪和糖分?jǐn)z入,增加維生素和纖維素的補(bǔ)充。

2.  規(guī)律運(yùn)動

進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉,可以通過快走、慢跑、騎車、游泳等有氧運(yùn)動方式,把體重控制在理想的范圍。

3. 堅(jiān)持戒煙

這是一個只要行動起來,永遠(yuǎn)都不會晚的舉動,戒煙2年,罹患冠心病的概率大幅度降低。

4. 定期查體

心血管疾病已經(jīng)不再是老年人的"專利"了,定期做常規(guī)性的查體,有利于我們發(fā)現(xiàn)疾病的一些早期端倪,對預(yù)防和治療疾病非常重要。

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參考文獻(xiàn):

1.  "萬眾一心"手冊. 心血管健康聯(lián)盟. 2022版本
2.  夏季心梗高發(fā) | 德達(dá)專家在線支招,讓您安心度夏.上海德達(dá)醫(yī)院. 2022-07-07
3.  2022年929世界心臟日物料更新,視頻上線,心血管健康聯(lián)盟信息平臺,2022-09-26

消息來源:上海德達(dá)醫(yī)院
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